Відчуйте гармонію
Дихайте глибше.
Живіть усвідомленіше.
"Йога — це не про досконалість пози, а про досконалість моменту"
— Філософія SeralyaRinRaeXis
Чому саме SeralyaRinRaeXis?
Ми розуміємо, що кожна людина має свій унікальний шлях до гармонії. Наш підхід ґрунтується на індивідуальності, турботі та глибокому розумінні потреб кожного учня.
Індивідуальний темп
Рухайтесь у власному ритмі без тиску та порівнянь
Цілісний підхід
Поєднуємо фізичні практики з роботою над диханням та свідомістю
Безпечний простір
Створюємо атмосферу довіри та прийняття для вашого розвитку
Знайдіть свій стиль
Різні практики для різних потреб — від м'якого відновлення до активного зміцнення
Хатха йога
М'який, медитативний підхід. Ідеально підходить для новачків та тих, хто шукає спокою і розслаблення.
Віньяса флоу
Динамічна практика з плавними переходами між позами. Розвиває силу, гнучкість та координацію.
Відновлювальна йога
Глибоке розслаблення з підтримуючими позами. Допомагає відновитися після стресу та втоми.
Що дає вам регулярна практика
Фізичне благополуччя
Покращення гнучкості, сили та постави. Зменшення напруження м'язів та підвищення енергійності.
Емоційна стабільність
Навчіться керувати стресом, знаходити внутрішній спокій та розвивати стійкість до життєвих викликів.
Ментальна ясність
Покращення концентрації, усвідомленості та здатності приймати зважені рішення.
Оберіть свій план
Гнучкі варіанти для різних потреб та можливостей
Пробне заняття
Познайомтесь з нашим підходом та знайдіть свій стиль практики
- 1 групове заняття
- Консультація інструктора
- Вибір напрямку
Місячний
Ідеально для формування регулярної практики
- 8 групових занять
- Онлайн підтримка
- Матеріали для домашньої практики
Індивідуальний
Персональний підхід для максимального результату
- Індивідуальна програма
- Гнучкий графік
- Особиста увага інструктора
Почніть свій шлях до гармонії
Залиште заявку, і ми зв'яжемось з вами, щоб обрати найкращий варіант занять та відповісти на всі питання про практику йоги в SeralyaRinRaeXis.
Поширені запитання
Відповіді на запитання, які часто виникають у новачків
Чи потрібен попередній досвід для початку занять?
Абсолютно ні! Наші програми розроблені так, щоб кожен міг почати з будь-якого рівня підготовки. Ми адаптуємо практику під ваші можливості.
Що взяти на перше заняття?
Зручний одяг, що не обмежує рух, пляшку води та позитивний настрій. Килимки та допоміжні матеріали ми надаємо.
Як часто потрібно відвідувати заняття?
Для початку достатньо 2-3 рази на тиждень. З часом ви самі відчуєте, який ритм занять підходить саме вам.
Чи підходить йога людям похилого віку?
Так, йога корисна в будь-якому віці. Ми маємо спеціальні програми для старшого покоління з урахуванням особливостей організму.
Знайдіть свій простір для дихання
Приєднуйтесь до спільноти SeralyaRinRaeXis та відкрийте для себе силу усвідомленої практики. Ваш шлях до гармонії починається вже сьогодні.
Розпочати подорож